星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
主荤菜
冬瓜汆丸子
小煎鸡
玉米排骨
宫保鸡丁
红烧鸡腿
半荤菜
木须鸡片
千叶豆腐
西红柿鸡蛋
肉丝芹菜
肉烧杏鲍菇
素 菜
青椒土豆丝
粉条小白菜
香菇油菜
醋溜白菜
什锦菜花
每
日
所
含
营
养
成
分
主 食
米饭 玉米馒头
米饭 大饼
米饭 馒头
米饭 花卷
米饭 双色馒头
汤
菜粥
西红柿汤
绿豆粥
紫菜汤
二米粥
能量(kcal)
802
801
803
804
蛋白质(g)
22
21
24
23
脂肪(g)
204
203
202
膳食纤维(mg)
2.1
2.4
2.2
2.3
烟酸(mg/NE)
4.2
4.1
4.3
碳水化合物(g)
8.3
8.2
8.1
维生素A(ugRE)
213
214
212
211
维生素D(ug)
维生素C(mg)
维生素E(mgA-TE)
4.4
钙(mg)
302
303
304
镁(mg)
111
113
112
铁(mg)
901
904
902
锌(mg)
7.1
7.2
7.4
7.3